Des de l’agència de Salut Pública de Catalunya, a través del projecte SumaSalut, es presenten dues noves guies de suport per fomentar estils de vida saludables: la Guia d’ajuda per beure menys en 4 passos i la Guia d’ajuda per deixar de fumar en 4 passos. Aquestes guies formen part de la iniciativa SumaSalut, que integra els programes d’activitat física, alimentació saludable, consum de tabac i consum d’alcohol.

Amb un enfomanet pràctic i accessible, aquestes noves guies ofereixen pautes clares i un seguiment detallat per ajudar a reduir el consum d’alcohol o deixar de fumar en quatre senzills passos. Són recursos útils per a totes aquelles persones que volen millorar els seus hàbits i adoptar una vida més saludable.

Les guies estan disponibles per a la seva descàrrega gratuïta als següents enllaços:

• Guia d’ajuda per beure menys en 4 passos
• Guia d’ajuda per deixar de fumar en 4 passos.

Si algú necessita acompanyament professional durant aquest procés, pot posar-se en contacte amb el centre de salut o amb nosaltres.

Fes el primer pas cas a un canvi positiu per a la teva salut!